Mengatasi Kelebihan Lemak Tubuh dengan Olahraga Outdoor

Berbagai aktivitas outdoor untuk mengendalikan keseimbangan lemak tubuh

Tumpukan Lemak biasanya ada pada bagian perut, terlihat buncit. Dan penanganannya pun bisa di bilang cukup susah jika Anda tidak menjaga pola makan secara benar. Konsumsi makanan berlemak sembarangan akan menimbulkan kumpulan lemak di perut Anda. Apalagi Anda adalah keturunan dari keluarga gemuk.
Maka pilihlah jenis makanan sehat yang mengandung lemak tak jenuh, jika Anda menyukai jenis jajanan ringan yang di proses melalui digoreng. Semangat ingin mengurangi berat badan merupakan faktor utama keberhasilan Anda. Jadi, tunggu apalagi lakukan itu dengan olah raga rutin.

Berikut ini 3 jenis olah raga sebagai cara mengatasi kelebihan lemak tubuh yang bisa Anda lakukan di luar rumah sambil bersantai;
1. Jalan Kaki dan Jogging
Biasakan diri Anda dengan berjalan atau jogging. Walaupun yang bergerak adalah kaki Anda dan bukan perut, namun setidaknya Anda sudah mau bergerak. Sedikit demi sedikit kalori yang ada di dalam tubuh anda akan terbakar.
Sehingga bukan lemak pada perut saja yang akan menyusut tetapi bagian tubuh yang lain pun juga akan ikut menyusut dan bisa membuat tubuh semakin ramping. Jalan kaki dan jogging merupakan jenis olahraga yang sangat mudah untuk dilakukan di area rumah.

2. Bersepeda
Siapa bilang untuk mengecilkan perut diperlukan olahraga yang berat-berat? Buktinya, Anda bisa mengecilkan perut dengan cara yang lebih menyenangkan, yaitu dengan bersepeda.
Mengecilkan perut dengan bersepeda tidak akan terasa sulit karena bersepeda itu memang menyenangkan. Perlu diketahui, dengan bersepeda dalam waktu 30 menit saja, Anda sudah bisa membakar kurang lebih 300 kalori.

3. Elliptical Trainer
Merupakan alat olahraga yang bisa anda temui di tempat-tempat fitnes. Ada yang menyebutkan bahwa olahraga dengan menggunakan alat ini adalah seperti gabungan antara jalan kaki dan naik tangga. Sehingga, tidak hanya membentuk otot bagian bawah tubuh, tetapi juga bagian atas tubuh kita.
Tips mengatasi perut gendut berlemak dengan jenis alat olah raga ini memiliki kekurangan, yaitu masalah harga dari alat tersebut cukup mahal. Kelebihannya, sangat praktis.

Ketiganya bisa Anda lakukan secara rutin setiap hari selama 30 menit saja, tidak perlu berlebihan. Untuk meminimalisir cedera, lakukan pemanasan terlebih dahulu dengan melakukan olahraga secara bertahap, bisa dimulai dari kelipatan 10 menit.
Sedikit demi sedikit, yang penting rajin dan terus menerus dilakukan. Benahi pola hidup sehat Anda mulai dari sekarang, olah raga teratur dan konsumsi makanan sehat akan merubah kehidupan Anda menjadi lebih baik. Semoga berguna dan silahkan Anda bagikan bacaan ini.

Read More

Surat Aktif Organisasi

Kira-kira surat yang menerangkan bahwa kita aktif dalam sebuah kegiatan atau organisasi diperlukan tidak ya? Kalau ada suratnya pasti di perlukan dong, benar tidak. Karena itulah, kita akan kembali membahas satu jenis surat keterangan lagi yaitu "keterangan aktif kegiatan" dalam sebuah organisasi atau lembaga tertentu. Kita tentu akan membahas secara menyeluruh mengenai surat tersebut mulai dari pengertian surat, bagian-bagiannya sampai pada bagaimana cara mudah membuat surat tersebut.

Surat keterangan adalah surat yang berisi keterangan tentang suatu hal. Keterangan ini diberikan oleh yang berwenang dan isinya menerangkan tentang seseorang. Di dalam surat keterangan ini ada dua pihak yang terlibat yaitu yang pertama adalah si pemberi keterangan dan yang kedua adalah orang yang di terangkan. Untuk isi dari keterangan tersebut bisa bermacam-macam sesuai jenis dan fungsi masing-masing. Misalnya, ada sebuah surat pernyataan bahwa seseorang aktif di kegiatan tertentu seperti yang akan kita bahas kali ini.

Keterangan Aktif dalam Kegiatan adalah surat keterangan yang menerangkan bahwa seseorang aktif dalam suatu kegiatan tertentu baik itu dalam suatu organisasi maupun lainnya. Keterangan semacam ini biasanya di perlukan sebagai salah satu syarat untuk mengikuti suatu program tertentu. Contohnya seorang siswa yang akan mengajukan beasiswa. Bagaimanakah bentuk atau format dari keterangan tersebut, mari kita ikuti penjelasan berikut!

Dilihat dari bentuk surat-nya, keterangan ini tidak berbeda jauh dengan surat keterangan resmi lain. Surat keterangan ini terdiri dari bagian-bagian surat selayaknya surat resmi lain yaitu sebagai berikut:
1. Kop surat keterangan
2. Judul surat keterangan
3. Isi surat keterangan
4. Penutup surat keterangan
5. Tempat, nama dan tanda tangan pembuat

Pada bagian kop atau kepala surat di tulis kop seperti biasanya yaitu berisi nama instansi atau organisasi lengkap beserta alamat dan logo kalau ada. Bagian judul memuat judul suratnya yaitu sebagai contoh untuk surat ini judulnya "surat keterangan aktif kegiatan mahasiswa". Judul tersebut di tulis rata tengah menggunakan huruf kapital semua tanpa tanda baca.

Dibagian isi akan ada pembuka, isi dan penutup yang intinya adalah seseorang memberikan keterangan bahwa seseorang lainnya benar-benar terlibat aktif dalam suatu kegiatan yang diselenggarakan. Pada penutup di gunakan kalimat penutup surat keterangan yang biasa kita gunakan sedangkan pada bagian akhir yaitu terdapat tempat dan tanggal surat kemudian nama dan tanda tangan si pembuat keterangan.

Bentuk penulisannya bagaimana? Kalau bentuk penulisan tidak berbeda dengan keterangan lain. Surat keterangan aktif kegiatan ini di tulis dengan menggunakan ketentuan baku surat resmi. Supaya lebih jelas jika kita ingin membuat surat keterangan ini maka mari kita pelajari salah satu contoh surat keterangan aktif kegiatan yang sudah di siapkan di bawah ini.

download

Read More

Kontrak Kerjasama (MoU)

Istilah perjanjian atau kontrak merupakan terjemahan dari bahasa Inggris yaitu contract law, sedangkan dalam bahasa Belanda disebut overeenscomsrecht. Menurut Salim H.S, (2004:3) Perjanjian atau Kontrak adalah suatu peristiwa dimana seorang berjanji kepada seseorang yang lain atau dimana dua orang itu saling berjanji untuk melaksanakan suatu hal. Bentuk perjanjian itu berupa suatu rangkaian perkataan yang mengandung janji-janji atau kesanggupan yang diucapkan atau ditulis. Kontrak atau persetujuan (contact or agreement) yang diatur dalam Buku III bab kedua KUH Perdata (BW) Indonesia, sama saja dengan pengertian perjanjian. Perjanjian atau persetujuan adalah suatu perbuatan dengan mana seorang atau lebih meningkatkan dirinya terhadap satu orang atau lebih. disini saya mempunyai pngalaman di organisasi dan pernah melakukan kerjasama dengan instansi yang berkait , bisa download cntoh kontrak kerajasama ====> Cekidot

Read More

Penghasil Uang Tanpa Resiko

 Selemat sejahtera gan sis mau sdikit share ini gan banyak peluang usaha yang mungkin kita lakukan selalu gagal dan kita selalu kena dampak kerugiaanya karena banyak modal yang kita keluarkan . ini yang mau saya share kita hanya pantengin laptop/PC dirumah dan bermodalkan internet aja gan ,aplikasi penhasil dollar yang lumayan untuk mengisi kantong yang kering ,dan disini pun gak da resiko yang harus kita dapat hanya mungkin kita perlu lebih usaha karena tanpa usahapun kita tidak akan mendapatkan apa-apa .

1. Yroo



disini saya ingin menjelaskan sedikit tentang aplikasi ini ,aplikasi ini berbasis shop online jika kita mungkin berbelanja atau teman kita ingin berbelanja lewat kita ,kita dapat liat di yroo ini dan membelikan barang dari yroo terus kita dapat point dari yroo plus jika teman kita memberikan imbalan kita,hehe. point di yroo ini dapat kita tukarkan dengan dollar dan dikirim lewat Paypal (saya) dan kita akan mendapatkan point lagi jika kita menambah rekan kerja kita di yroo, tunggu apalagi coba dulu dan rasakan aplikasi ini gan sis, kita tak akan dirugikan siapapun karena kita tidak mengeluarkan uang speserpun. untuk lebih lanjut bisa klik disini 

2. ClixSense

disini juga saya sarankan menggunakan aplikasi ini untuk menambah pundi-pundi dollar dikantong anda , cara kerja di aplikasi ini sangat mudah dan mungkin jika kita menyempatkan waktu buka sebentar 1 hari dapat $0.1 jika kita kalikan 30 hari dalam 1 bulan maka kita mendapatkan $3 dan kita bisa bayangkan jika dalam 1 tahun?? :) saya disini mungkin belum master karena saya jarang menggunakan tasks dik ClixSense sebenarnya kerja di aplikasi ini hanya kita disuruh melihat iklan selama 30 detik dapat $0.01 dan 5 detik $0.001 dan iklan bisa sampai 20 dalam sehari tak hanya itu saja ada namanya tasks jika kamu dapat mengerjakan tasks tersebut kamu bisa dapat $1 dalam 1 tasks biasanya 1 hari ada 2 tasks. mungkin jika agan sis tidak mencoba tidak akan melihat hasilnya. cekidot lihat disini aplikasinya 

3. Whaff

sedikit mengulas masalah aplikasi di andrid gan sis hanya android , disini pengguna android berbanggalah mempunyai aplikasi ini yang akan menambah dompet agan sis juga karena disini mendaptkan dollar dengan cara kerja kita disuruh download aplikasi yang disarankan oleh aplikasi ini setelah mendownload dan menggunakan aplikasi ini anda akan mendapatkan dollar yang anda dapat, 1 bulan saya sudah meraup untung $10.50 , sebenarnya saya masih pemula di aplikasi ini tapi aplikasi ini benar membayar kita . mungkin postingan saya kemaren sudah membahas tentang whaff ya mungkin yang kurang jelas bisa oret-oret dibwah dan berkomentar tentang whaff. aplikasi bisa kalian download di playstore ya gan sis dan jangan lupa masukan kode unik ini  BK75138 dan kalian mendapatkan $0.30 secara cuma-cuma

4. cashpirate


 ini juga saya sarankan gan sis aplikasi ini sangat membantu anda tapi disini emang ada sedikit permaslahan sih ,yaitu kita disuruh mencari downline sebanyak-banyaknya supaya kita juga dapat memaksimalkan dolllar yang kita dapat ,cara kerja sih hampir sama dengan whaff tapi disini lebih banyak point yang kita dapat karena kira bisa download, liat video pun kita juga dibayar gan sis, jangan lewatkan aplikasi ini juga ya untuk mengisi dompetmu ,tapi saya ingatkan lagi hanya untuk hp android ya. kalian bisa download di playstore dan untuk mendapatkan rekan kerja kalian bisa masukkan kode unik ini EHYBSA

Mungkin demikian aplikasi-aplikasi yang saya pakai untuk mendulang dollar , mungkin hasilnya gak kelihatan diawal-awal tapi liat nanti setalah 2 bulan atau 3 bulan kalian akan mendapatkan $200 dari keempat aplikasi ini dan jika dirupiahkan yaitu Rp 2.600.000 an yang akan kita dapatkan dalam 2 bulan atau 3 bulan jangan anggap aplikasi ini sebagai penghasil kehidupan untuk kalian tapi hanya sekedar menambahkan isi dompet kalian suaya lebih tebal:)

jangan lupa koment ya buat sharing-sharing disini

Read More

6 Tips Wawancara Kerja

 
 Banyak Lulusan-lulusan sekarang merasakan ketakutan saat wawancara untuk kerja ,Hati Agan dan sista berdebar-debar saat akan menghadapi wawancara kerja. Sebab sangat sulit  untuk mengetahui model pertanyaan yang akan ditanyakan calon bos Anda. Lindsey Pollak, penulis buku Getting from College to Career: Your Essential Guide to Succeeding in the Real World, memberikan beberapa pertanyaan umum yang bisa Anda siapkan jawabannya.
1. Berapa gaji yang diharapkan?
Kerjakan riset untuk rentang upah untuk jenis pekerjaan yang Anda lamar. Kemudian, naikkan sedikit  lebih tinggi dari kisaran gaji tersebut untuk memberikan diri Anda ruang bernegosiasi.
2. Apa yang Anda kerjakan di kantor sebelumnya?
Pengusaha banyak yang menanyakan hal ini, jadi bersiaplah. Anda dapat mengatakan bahwa perusahaan Anda meminta Anda untuk tidak mengungkapkan informasi tersebut.
3. Sebutkan kekuatan dan kelemahan Anda?
Jangan bicarakan tentang  kekuatan Anda seolah sebagai suatu kelemahan Anda. Mereka tidak akan tertarik. Sebaliknya, berbicara tentang sesuatu yang memang sebenarnya adalah kelemahan Anda dan cara Anda mencoba untuk memperbaikinya.
Contoh, "Saya dulu sering gugup jika menelepon klien, tapi kemudian saya menyadari bahwa semakin sering  saya melakukannya, itu menjadi mudah." Menjelaskan kelemahan Anda di masa lalu (dan Anda mengubahnya) menunjukkan bahwa Anda bersedia untuk berubah dan berkembang.
4. Apakah hubungan Anda baik dengan bos Anda?
Jadi Anda memiliki bos yang mengerikan. Pewawancara tidak perlu tahu itu. Plus, menjelekkan mantan bos adalah hal yang berbahaya. Pewawancara mungkin akan panik dan berpikir bahwa Anda akan melakukan hal yang sama  jika mereka mempekerjakan Anda.
5. Mengapa Anda pindah?
Jangan pernah mengeluh atau mengkritik sesuatu yang terjadi di masa lalu. Cobalah menjawabnya seperti ini, "Itu tidak cocok dan saya ingin tantangan baru." Selesai!
6. Bagaimana cara Anda mengatasi tantangan di tempat kerja?
Berikan contoh konkret seperti, "Saya pernah diberi proyek raksasa pada menit terakhir." Kemudian menjelaskan langkah Anda menangani hal itu (bekerja hingga akhir-malam, merekrut bantuan dari sesama karyawan, dll.)


http://www.tribunnews.com

Read More

Tips Mengatur Pola Tidur

Banyak Mahsiswa sekarang ini tidak mempunyai banyak waktu untuk  tidur karena kesibukan yang dilakukan Mahasiswa apalagi jika sudah mendekati semster akhir Tugas banyak,organisasi,main sama teman,dan main sama pacar, sampai waktu tidur pun anak mahasiswa tidak sempat

Dikutip dari Collegelife About, Kamis (14/5/2015), berikut beberpa tips bagi kamu agar dapat mengatur pola tidur dengan baik.

1. Punyai banyak waktu setiap malam
Kuliah membutuhkan waktu empat sampai lima tahun. Jika selama itu kamu memiliki pola tidur yang kurang di malam hari, hal tersebut bisa berpengaruh pada kondisi tubuhmu. Berikan lama tidur yang konsisten setiap malamnya.
2. Tidur siang
Tidur siang bisa kamu lakukan selama 20 menit sampai 2 jam setiap harinya. Kamu bisa menggunakan jeda waktu sebelum kelas siang untuk tidur. Tidur siang cukup membantu tubuhmu untuk kembali segar dan membuat otakmu sedikit beristirahat.
3. Olahraga
Selain untuk kesehatan, olahraga bisa membuat kamu untuk tidur lebih baik. Dengan berolahraga dapat meningkatkan energi dalam tubuh serta mengurangi rasa letih.
4. Makan yang benar
Selain pola tidur, pola makan juga harus kamu perhatikan dalam menghadapi hari yang sibuk. Sarapan bergizi, makan siang dengan makanan sehat, dan tidak malas makan malam adalah beberapa cara yang bisa kamu lakukan setiap hari.
5. Patikan tidurmu nyenyak
Saat tidur, pastikan lingkungan di sekitarmu tenang. Tidur di tengah kebisingan bisa membuatmu jauh merasa lebih mengantuk daripada merasa fresh saat bangun.
6. Atur asupan kafein
Mahasiswa sering mengonsumsi kopi setiap hari. Sebaiknya, hindari minum kopi setelah makan malam, sebab bisa membuat kamu terjaga semalaman. Oleh karena itu, jangan minum kopi pada malam hari agar kamu bisa tidur dengan baik

Read More

Hal-hal yamg dilakukan pengusaha baru

 

 

ini ada sedikit tips untuk membuka usaha dan kiat-kiatnya pa aja sih yang diperlukan orang yang mau membuka usaha, emang sih tidak semudah apa yang dibilang oleh artikel,sesorang yang menjadi motivator,dan kata-kata Para MLM sejati, tapi disini saya ingin memberikan gamabran supaya gan dan sista dapat berimajinasi dan mengkolaborasikan pikiran dan ilmu yang agan dan sista dapat.

Membuka usaha sendiri dapat menjadi suatu peluang bagi Anda untuk menghasilkan uang. Apabila Anda tertarik membuka usaha sendiri, Gajimu akan memberikan tips langkah-langkah yang harus dilakukan sebelum membuka usaha sendiri.

Saat ini, banyak orang-orang yang semakin sulit untuk mendapat pekerjaan, apalagi bagi orang-orang yang tidak memiliki keahlian khusus. Membuka usaha sendiri dapat menjadi suatu peluang bagi Anda untuk menghasilkan uang.
Memang tidak dapat dipungkiri, usaha sendiri terdengar sangat mengiurkan, menjadi boss untuk diri sendiri, waktu kerja bisa lebih fleksible, dan keuntungan yang didapat apabila usaha tersebut sukses tergolong besar. Akan tetapi, resiko yang dihadapi pun jadi jauh lebih besar dibanding menjadi karyawan perusahaan.
Apabila Anda tertarik membuka usaha sendiri, Gajimu akan memberikan tips langkah-langkah yang harus dilakukan sebelum membuka usaha sendiri.
a. Menganalisis jenis usaha terkait
Anda harus memastikan bahwa usaha yang Anda dirikan adalah jenis usaha yang Anda minati. Hal itu akan lebih baik apabila ditunjang dengan keahlian dan pengalaman Anda di jenis usaha tersebut. Lakukan analisis Break Event Point untuk menentukan potensi yang ada dalam jenis usaha Anda. Setelah itu jabarkan rencana usaha Anda secara detail (Sales forecast, analisa arus kas,etc). Setelah itu susun rencana pemasaran yang akan Anda lakukan untuk memasarkan usaha Anda tersebut.
b. Rencanakan Bisnis Anda dengan menyusun konsep yang sesuai
Jika Anda akan mencari pendanaan dari luar, rencana usaha/business plan proposal adalah sebuah kebutuhan. Jika Anda akan membiayai usaha itu sendiri, rencana usaha juga akan membantu Anda mengetahui berapa banyak uang yang Anda akan butuhkan untuk memulai, apa yang perlu untuk dilakukan kapan, dan di mana Anda tuju.
c. Siapkan Modal
Modal merupakan faktor penting dalam memulai usaha sendiri. Banyak orang ingin memulai usaha, namun tak mempunyai modal sehingga tidak jalan. Modal dapat dihasilkan dari : modal sendiri dari hasil menabung, mencari modal dari investor, atau meminjan uang dari bank, dan sistem partnership. Selain modal awal, Anda juga harus memiliki minimal tiga bulan dari  anggaran keluarga Anda dalam bank
Anda juga dapat memulai bisnis tanpa modal dengan menjadi reseller (pengecer) dari suatu produk atau barang
d.  Jadikanlah usaha Anda sebagai usaha yang Legal dan diakui hukum

• Tentukan struktur hukum untuk usaha Anda
• Pilih nama yang baik bagi usaha Anda
• Daftarkan nama usaha Anda kepada Ditjen HKI sebagai merek dagang resmi dan sah di mata hukum
• Siapkan dokumen-dokumen organisasi
• Uruslah surat-surat perijinan usaha, seperti Akta Pendirian perusahaan, Nama Perusahaan, Hak atas nama perusahaan, Pengakuan dan pengesahan

e. Perluas Networking Anda
Networking dapat menjadi landasan untuk kelangsungan usaha Anda. Anda dapat bergabung dengan komunitas yang terkait dengan jenis usaha Anda. Hal ini dapat Anda lakukan sebelum Anda memulai usaha sendiri, sehingga pada saat Anda mulai memasarkan produk/jasa yang Anda tawarkan, Anda telah memiliki networking yang luas.
Semoga tips dari Gajimu ini dapat memberikan pencerahan bagi Anda yang ingin memulai usaha sendiri. Selamat berusaha, semoga sukses!

Read More

Tips Mnejaga Kesehatan Tetap Bugar

1. Tips Menjaga Kesehatan tubuh yang pertama adalah dengan berfikiran positif tinking, Di dalam tubuh yang sehat terdapat pikiran yang tenang dan sehat juga. Maka usahakan selalu berpikiran positif terhadap segala masalah yang menerpa kita.Karena setiap masalah pasti solusinya.
2. Kecapean setelah beraktivitas seharian merupakan salah satu faktor penyebab dari menurunnya daya tahan tubuh anda. Sehingga mengistirahatkan tubuh anda merupakan langkah yang sangat tepat untuk menghilangkan rasa capek tersebut.
3. Istirahat yang cukup setiap harinya, merupakan salah satu faktor untuk menjaga daya tahan tubuh anda. Dalam hal ini tidur yang cukup dan berkualitas.
4. Setiap pagi, usahakan selalu melakukan olahraga secara teratur. Ini bertujuan untuk menjaga kondisi tubuh agar selalu bugar dan sehat.
5. Penuhi makanan yang berserat setiap harinya. Makanan yang berserat yaitu apel, wortel maupun kacang-kacangan. Fungsi makanan berserat ini yaitu menjaga tubuh dari serangan bakteri.
6. Selalu memastikan bahwa makanan yang anda makan sudah higienis atau sudah di cuci dengan bersih atau dimasak dengan matang yang sempurna.
7. Tips kesehatan yang satu ini sering disepelekan akan tetapi sangat berpengaruh sekali pada kesehatan. Makanlah dengan porsi yang wajar jangan berlebihan. Di khawatirkan badan anda akan mengalami kegemukan dan riskan terkena penyakit yang terkait dengan kegemukan atau obesitas. Sesuai kandungan kalori yang terdapat didalamnya.
8. Penuhi kebutuhan vitamin D. karena vitamin D ini berfungsi untuk menstimulusi sel imun untuk menghalau virus dan bakteri. Vitamin D dapat ditemukan pada sinar matahari, telur, hati dan ikan.
9. Penuhi kebutuhan cairan yang diperlukan dalam tubuh. Dalam hal ini air putih yang menyehatkan. Delapan gelas air putih perharinya merupakan jumlah yang harus kita penuhi untuk mencukupi kebutuhan cairan dalam tubuh kita.

Read More

Manfaat dan Cara agar Bisa Bangun Pagi

Sebagian besar mahasiswa tidak terbiasa bangun pagi. Kebanyakan bangun pukul 8.00, bahkan lebih. Sebabnya beraneka ragam, ada yang karena lembur tugas, Belajar ngebut SKS, begadang, nonton film, tuiteran, atau main PS.
Ada yang bilang pukul 8.00 sudah sangat pagi. Tapi definisi dari waktu pagi itu sebenarnya dihitung sejak matahari terbit, pukul 4.00. Berikut ini manfaat bangun pagi perlu kamu ketahui.
1. Golden Time
Subuh adalah waktu emas. Pada waktu ini udara masih sangat segar, suasana sangat damai dan kondusif untuk belajar, menghafal atau membaca buku. Ketika bangun pagi, kemampuan otak untuk menyerap informasi berada pada keadaan optimal. Rugi kalau momen terbaik ini tidak kamu manfaatkan.
2.Waktu Produktif Bertambah
Umumnya, waktu produktif merujuk pada pukul 8.00 hingga pukul 18.00. Dari 24 jam, waktu produktif rata-rata hanya 10 jam. Bandingkan jika kamu bisa mulai beraktifitas sejak pukul 4.00, kamu bisa memiliki waktu produktif yang lebih panjang dari kebanyakan orang.
3. Lebih siap menghadapi hari
Dengan bangun awal, kamu memiliki waktu yang panjang untuk mempersiapkan aktifitas pada hari itu. Kamu bisa memanfaatkan waktu ini untuk membaca informasi/berita dari berbagai media, atau juga bisa berolah raga untuk menjaga kebugaran tubuh. Sehingga kamu bisa lebih siap untuk menaklukkan hari ini.
Jika kamu tidak terbiasa bangun pagi, ada beberapa cara yang bisa kamu lakukan untuk mencoba bangun pagi: mengatur jadwal tidur, kurangi begadang yang tak perlu dan jangan lupa memasang alarm.

Read More

13 Cara Menghasilkan ala Mahasiswa

Uang kiriman dari orang tua pas-pasan, padahal banyak keperluan yang mendesak. Lalu nggak enak mau minta lebih, karena nggak mau menyusahkan orang tua. Belum lagi pengen jajan atau beli ini itu. Itulah derita mahasiswa. Daripada kamu menghabiskan waktumu dengan percuma, pulang kuliah langsung pulang, ngerjain tugas, makan, tidur, main, lanjut makan tidur lagi, mending isi waktumu buat hal yang bermanfaat. Selain mendapatkan uang dan pengalaman, kamu bisa menambah kemampuanmu dalam bidang berwirausaha serta pengalaman bekerja sebelum kamu memasuki dunia kerja yang sesungguhnya, dan tentunya bisa membuat skill kamu semakin bertambah. Cekidot!

1. Menjadi Guru Les Privat

Kamu bisa memberikan les privat kepada anak SD, SMP, dan SMA. Bermodalkan ingatan tentang materi pelajaran di bangku sekolah, ketelatenan, sabar, dan komunikatif. Kamu bisa mendapatkan peluang untuk menjadi guru les privat melalui lembaga-lembaga bimbingan belajar. Biasanya pengumuman Open Recruitment guru les privat sebuah bimbingan belajar banyak dimuat di media sosial, brosur yang ditempelkan di kampus-kampus, atau bahkan dimuat di koran.

Selain itu kamu bisa memberikan les privat secara mandiri. Promosi bisa dimulai melalui tetangga atau relasimu yang memiliki anak berusia sekitar SD-SMA. Kemudian promosi melalui sosial media, website, koran, maupun brosur. Kamu juga bisa mendirikan bimbingan belajar bersama teman-temanmu di kampus.

Dengan menjadi guru les privat, kamu bisa mengantongi uang sejumlah Rp 15.000 – Rp 70.000 untuk 1 kali pertemuan. Sangat lumayan kan? Tips untuk pekerjaan yang satu ini, kamu harus benar-benar bisa menyampaikan materi secara baik kepada murid, sabar terhadap karakter banyak anak, dan juga friendly kepada murid. Kalau kamu bisa menjadi guru les yang baik, pasti murid-muridmu akan suka. Dan mereka bisa mempromosikan kamu kepada teman-temannya yang lain. Hal ini bisa menambah peluang kamu untuk mendapatkan pendapatan yang lebih. Selain itu, menjadi guru les privat juga bisa menambah skill dalam hal mentoring.

2. Menulis

Kamu bisa menulis karya fiksi maupun nonfiksi. Kalau fiksi, kamu bisa menulis cerpen maupun dongeng, kemudian dikirimkan ke majalah. Kalau nonfiksi, kamu bisa menulis artikel kemudian dikirimkan ke Koran. Tapi untuk cara yang satu ini, kamu perlu bersabar. Karena untuk dimuat di majalah atau koran, memerlukan waktu yang lumayan lama. Satu karya yang dikirimkan juga belum tentu dimuat. Kamu harus mengirimkan berkali-kali. Honor pemuatan cerpen atau artikel beraneka ragam. Baik media cetak lokal maupun nasional kisarannya sekitar Rp 20.000 – jutaan rupiah.

Selain mengirimkan karya di media cetak, kamu juga bisa menjadi content writer maupun copy writer di perusahaan maupun kantor yang membutuhkan. Rajin-rajinlah membaca lowongan kerja untuk mendapatkan peluang ini. Atau kamu yang membuat penawaran menjadi content writer dan copy writer di toko, kantor, maupun perusahaan. Siapa tahu mereka sedang membutuhkan dan tertarik dengan tulisanmu.

3. Jasa IT

Kalau kamu jago IT dan bisa bongkar pasang komputer maupun laptop, kamu bisa buka usaha tempat servis laptop. Bisa juga sekaligus perbaiki software, install program, menghilangkan virus di laptop maupun flashdisk, atau mengembalikan file yang terhapus. Pasti masih banyak orang yang awam terhadap komputer maupun laptop, terutama para orang tua.

Selain itu, kamu bisa membuka jasa jeprat jepret foto, pembuatan slide presentasi, desain website, desain majalah atau buletin, dan pengetikkan makalah. Rajin-rajinlah berpromosi kepada teman, guru, dosen, dan relaso.

4. Menjadi Karyawan

Untuk yang ini, kalian harus punya banyak waktu. Kerja part time biasanya dilakukan selama 6 jam, sedangkan full time selama 8 jam. Jenis pekerjaan yang ditawarkan biasanya meliputi operator warnet, penjaga toko, pelayan kafe maupun rumah makan, admin sosial media, dll. Kalian harus memperoleh banyak informasi mengenai lowongan kerja tersebut. Biasanya lowongan kerja sejenis ini banyak dipasang di media sosial, koran, maupun toko atau perusahaan tersebut.

5. Jualan Merchandise, Souvenir, dan Pernak-pernik

Menjual kaos, pin, mug, jam dinding, dll kepada teman, komunitas, kampus, teman sekelas, dan teman sesama pecinta artis atau tim sepak bola favorit kamu. Kamu bisa membeli barang-barang tersebut di grosiran, supaya harganya lebih murah. Desainnya dibuat sekreatif mungkin sesuai dengan permintaan. Kemudian setelah itu kamu bisa menyablon atau mencetak gambar dan tulisan di tukang sablon. Tapi, kamu juga bisa membeli sekaligus mencetak langsung di satu tempat saja.

Kemudian, menjual baju, sepatu, bando, dan pernak-pernik lainnya. Lebih untung lagi jika kamu membuat pernak-perniknya dengan cara handmade atau buatan sendiri. Kalau misalnya kamu belum punya modal untuk kulakan barang-barang tersebut, kamu bisa menjadi reseller terlebih dahulu.

6. Mengikuti Berbagai Macam Perlombaan

Kamu harus rajin-rajin mengikuti berbagai macam lomba yang bidangnya kamu kuasai. Misalnya, lomba menulis essai, fotografi, pidato, speech contest, desain, dll. Carilah perlombaan yang hadiahnya uang tunai. Cara yang satu ini diperlukan keuletan dan sikap pantang menyerah. Karena di setiap perlombaan pasti ada menang atau kalah, jadi kamu harus siap mental.

7. Bisnis Online

Kamu bisa memanfaatkan media sosial untuk berjualan. Saat ini sudah banyak website yang memfasilitasi hal tersebut. Bisa juga membuka lapak di sosial media maupun website. Barang yang bisa ditawarkan antara lain baju wanita dan pria, sepatu, jaket, buku, makanan, pernak-pernik, dll.

8. Online Advertiser

Kalau kamu malas keluar rumah, kamu bisa memanfaatkan ide yang satu ini. Cukup duduk manis di depan rumah, bermodalkan laptop dan koneksi internet. Lalu tinggal buat blog atau website yang menarik dan seaktif mungkin pengunjungnya, agar ada perusahaan yang berminat untuk pasang iklan di situ. Kamu juga bisa mencari lewat Google Adsense, kumpulblogger, direct ads, dll. Setelah itu tinggal menarik pengunjung sebanyak-banyaknya agar mau mengklik iklan tersebut, sehingga kamu bisa mendapatkan komisi dari perusahaan-perusahaan yang telah memasang iklan.

9. Pekerjaan Freelance

Kamu bisa bekerja secara freelance dalam berbagai macam event. Misalnya menjadi LO dalam acara konser, pertandingan basket anak SMA, dll. Perluaslah jaringanmu untuk mendapatkan informasi pekerjaan ini.

 10. Asisten Dosen

Jadi asdos nggak cuma butuh pintar saja. Kamu juga perlu SKSD ke dosen, banyak-banyak nanya waktu jam kuliah, supaya dikenal oleh para dosen. Kemudian yang paling penting kalian harus telaten mengajar.

11. Entertainer

Pekerjaan ini cocok untuk kamu yang camera face, good looking, punya bakat di dunia seni hiburan (model, dance, akting, musik, dll). Kamu bisa jadi model, pemain sinetron/film, dll. Rajin-rajin cari informasi untuk mengikuti casting, pemilihan cover girl/boy maupun pemilihan putri/miss “xxx”, audisi band, perlombaan dance/menari, dll. Buat yang suka menyanyi atau ngeband bisa cari kafe, restoran, sekolah yang lagi ngadain pensi untuk dibuat manggung. Ataupun ikut ajang lomba menyanyi atau band. Buat yang pintar speak, bisa juga ngelamar kerja jadi penyiar radio.

12. Jual Pulsa

Jualan pulsa juga sangat menguntungkan lho bila ditekuni. Kalau kamu punya modal, kamu bisa membuka konter pulsa kecil-kecilan. Tapi kamu juga bisa jualan tanpa konter. Cukup promosikan saja dengan keluarga, teman dan yang lainnya bahwa kamu berjualan pulsa. Ingat, jangan mau kalau ada yang mengutang.

13. Catatan Kuliah dan Reminder Jadwal

Kamu harus rajin mencatat pada saat jam kuliah. Catatlah dengan rapi dan selengkap mungkin. Kemudian, catatan kuliahmu tersebut bisa kamu perbanyak dan dijual kepada teman-teman yang malas mencatat.

Ada juga teman yang pelupa, tetapi aktivitasnya sangat banyak. Jika kamu termasuk orang yang mudah mengingat, coba tawarkan kepada temanmu jasa reminder seluruh jadwal kegiatannya. Kamu harus mengingatkan temanmu apa saja yang harus dia kerjakan dan lakukan setiap harinya.

Read More

5 Cara Mengatasi Galau dan Depresi

Istilah “galau” dan “stress” sudah tidak asing lagi bagi anak muda, apalagi mahasiswa. Masalah kuliah, tugas, finansial, hubungan dengan lingkungan sekitar, pertemanan, atau bahkan percintaan yang biasanya selalu menjadi penyebab stress dan galau. Ini beberapa cara mengatasi galau dan stress.
1. Mendengarkan Musik
Mungkin cara ini merupakan cara yang paling sederhana untuk mengilangkan stress dan galau. Dengarkan lagu favorit kalian. Menurut data dari Asosiasi Terapi Musik di Amerika, mendengarkan musik dapat menghilangkan stress dan cemas berlebihan. Mendengarkan musik dapat membantu meningkatkan mood karena musik memiliki pengaruh kuat terhadap pikiran dan tubuh. Selain itu, mendengarkan musik juga dapat meningkatkan produktivitas dalam bekerja serta meningkatkan stamina.
2. Olahraga
Selain menyehatkan tubuh, olahraga juga dapat menghilangkan stress dan galau. Karena dengan berolahraga, aliran darah akan semakin lancar dan jantung akan menerima lebih banyak oksigen dalam darah, maka aliran darah dari jantung ke otak pun lebih sehat. Sehingga pikiran akan lebih fresh dari sebelumnya.
3. Menyalurkan Hobi

Cara alternatif lainnya adalah dengan cara menyalurkan hobi dan bakat kalian. Misalnya, jika bakat dan hobi kalian adalah menulis, maka menulislah. Selain menghilangkan stress dan galau, hal ini juga dapat mengasah hobi dan bakat yang dimiliki.
4. Tidur
Cara terakhir untuk menghilangkan stress dan galau adalah dengan cara tidur. Kenapa harus tidur? Karena tidur akan membuat tubuh terasa rileks dan santai. Tidur yang cukup akan menambah daya imun agar terhindar dari serangan penyakit.
5. Piknik
Piknik adalah salah satu cara mengatasi galau dan stress yang sangat ampuh. Kamu bisa menyusuri pantai , ke tempat romantis dijogja, nonton film, atau ke tempat angker jogja

Read More