26 May 2015

 
Ada satu komunitas dibawah komunitas Indonesia Mengajar yang mengajak semua kalangan dari berbagai bidang pekerjaan untuk ikut mengajar, namanya adalah komunitas Kelas Inspirasi. Komunitas Kelas Inspirasi merupakan gerakan para profesional turun ke Sekolah Dasar (SD) selama sehari, berbagi cerita dan pengalaman kerja juga motivasi meraih cita-cita. Cerita tersebut akan menjadi bibit untuk para siswa bermimpi dan merangsang tumbuhnya cita-cita tanpa batas pada diri mereka.
Tujuan dari Kelas Inspirasi ini ada dua, yaitu menjadi wahana bagi sekolah dan siswa untuk belajar dari para profesional, serta agar para profesional, khususnya kelas menengah secara lebih luas, dapat belajar mengenai kenyataan dan fakta mengenai kondisi pendidikan kita. Kelas Inspirasi ini menjadi solusi bagi para profesional Indonesia yang ingin berkontribusi dengan mengajar di lingkungannya. Hal ini membuka pintu interaksi positif antara kaum profesional dengan dunia sekolah. Partisipasi para profesional tersebut untuk mengambil cuti sehari dan berbagi pengalamannya bersama anak-anak SD, merupakan partisipasi berbasiskan individu, bukan institusi. Ini menunjukkan bahwa kepedulian dan kesadaran pribadi terhadap pendidikan masih tinggi. Ke depannya, Kelas Inspirasi ini diharapkan mampu mendorong kalangan profesional untuk berperan aktif dalam pendidikan melalui kegiatan serupa.
Diharapkan ke depan, terjalin relasi yang dapat terus menerus mereka pelihara baik untuk kepentingan jangka pendek membangun pendidikan di sekolah tersebut ataupun sekadar berjejaring dan berkomunikasi terus. Hal ini sebagai wujud jendela komunikasi antarprofesional sebagai kelas menengah dan dunia pendidikan di SD sebagai salah satu area yang perlu diadvokasi dan dikembangkan terus-menerus.

ini media sosialnya agan sista :
Situs Kelas Inspirasi
Fans page Kelas Inspirasi
Grup Facebook Kelas Inspirasi Jogja
Twitter Kelas Inspirasi Jogja

Posted on Tuesday, May 26, 2015 by Unknown

No comments

studentsxceos
Indonesia hingga kini masih dianggap negara berkembang. Kamu tahu kenapa? Karena gairah perekonomian yang lesu dan pendidikan yang kurang merata. Hal itulah yang menyebabkan banyak masyarakat yang pengangguran karena tidak inisiatif berwirausaha dan tingkat intelektualitas serta moral yang rendah.
Untuk menuju hal yang lebih baik, diperlukan pencetus dan penyemangat. Anak muda adalah hal yang penting dalam urusan ini. Sebuah komunitas StudentxCEOs adalah sebuah program untuk memenuhi kelompok yang dipilih siswa dengan para pemimpin bisnis berasal dari bisnis varian. Seperti CEO, Business Owner, dan Wirausahawan Sosial Juara di Indonesia yang datang untuk berdiskusi secara langsung, berkonsultasi, dan menceritakan beberapa cerita tentang kehidupan mereka sendiri.
Dari situ, diharapkan mampu memberi pengetahuan dan pembelajaran ekonomi bagi masyarakat. Tujuan dari StudentsxCEOs (SXC) adalah untuk meningkatkan kesadaran siswa sebagai peran “agent of change” dengan membuat beberapa perubahan atau dampak bagi masyarakat dan warga melalui kewirausahaan (pendekatan) dan yang berfokus pada gerakan pembangunan ekonomi. Program utama StudentsxCEOs bertemu, berbagi, dan berdiskusi antara mahasiswa dan pemimpin yang berasal dari latar belakang varian.
StudentsxCEOs juga ditemukan untuk menerapkan manfaat dan pengetahuan dari program utama berpartisipasi dengan dunia nyata. StudentsxCEOs memiliki tiga kegiatan aplikatif yang tim StudentsxCEOs juga memanfaatkan semua sumber daya untuk memberikan dampak kepada masyarakat dan warga negara. Aplikasi dilakukan dengan:
  1. Pertemuan dihadiri oleh CEO tim StudentsxCEOs.
  2. Penyebaran informasi dan pengetahuan dari diskusi melalui media sosial karena kami percaya generasi saat ini hidup di era informasi sehingga kami memberi dampak melalui cara ini. Kami akan memberikan publikasi melalui video, gambar, atau berita.
  3. Menyebarkan semangat “Berbagi, Belajar, dan Dampak!” Oleh perwakilan StudentsxCEOs kota di Jogjakarta, Solo, dan Semarang.
tudentsxCEOs ditemukan menjadi enabler bagi siswa memiliki gairah dalam ekonomi global, kewirausahaan, manajemen organisasi, dan pengembangan pribadi sehingga mereka telah menetapkan keterampilan, pengetahuan, dan jaringan untuk menjalankan proyek inisiatif mereka sendiri, baik itu proyek sosial, startups, atau apa pun.
Tertarik bergabung?

Ini media sosialnya :
Situs StudentsxCEOs
Fans page Facebook StudentsxCEOs
Twitter StudentsxCEOs

Posted on Tuesday, May 26, 2015 by Unknown

No comments


Kecepatan koneksi internet yang mengalir di negeri ini pun menjadikan Indonesia sebagai negara ke 143 dari 198 negara yang terdaftar memiliki kecepatan internet di dunia. Data tersebut tentunya dikumpulkan dari proses uji kecepatan `Speedtest` yang dilakukan di setiap kota, dengan jarak server kurang dari 300 mil atau sekitar 482 kilometer.
Menduduki posisi ke-143, tentunya menjadikan Indonesia termasuk kategori negara yang memiliki koneksi internet lamban. Pun demikian, terdapat beberapa wilayah dimana para pengguna internet ternyata masih bisa `mencicipi` cepatnya koneksi internet yang lebih cepat dibanding wilayah lainnya.
Bahkan, dengan dukungan layanan ISP (Internet Service Provider) tertentu, aktivitas berinternet pun semakin lebih cepat dan nyaman. Penasaran apa saja nama kota yang memiliki koneksi internet super cepat di Indonesia? Simak ulasannya berikut ini.

1. Tangerang
Kota tetangga Jakarta justru menduduki peringkat pertama dengan koneksi internet tercepat di Indonesia, yakni dengan koneksi internet sampai dengan 7,8 Mbps.
Selain kota pinggiran seperti Bekasi, Tangerang sudah mendapatkan akses layanan 4G dari beberapa provider. Telkomsel pun tak mau kalah dengan melakukan penambahan lokasi jangkauan jaringan Telkomsel 4G yang tersebar di beberapa titik di Tangerang.
Layanan 4G yang beredar di wilayah Tangerang ini digelar di frekuensi 900MHz dengan lebar pita sebesar 5MHz, yang memiliki kecepatan akses data mencapai 36 Mbps.
Penetrasi sinyal 4G LTE ini diklaim dapat menjangkau ke dalam gedung atau rumah untuk wilayah perkotaan dan menjangkau wilayaah yang jauh untuk di luar perkotaan.

2. Jakarta
Sang ibukota rupanya tidak menduduki peringkat pertama. Pun demikian, Jakarta merupakan kota yang memiliki koneksi internet sampai dengan 7,25 Mbps.
Soal layanan internet 4G, Jakarta pun sudah mendapatkan jatah hampir semua provider yang menawarkan layanan internet super cepat ini. Telkomsel pun akhirnya meluncurkan secara resmi layanan komersial mobile 4G LTE yang pertama di Indonesia.
Kehadiran teknologi selular generasi keempat ini bisa dinikmati di 200-an lokasi yang diidentifikasi memiliki trafik data tinggi di wilayah Jakarta.
Telkomsel 4G LTE didukung oleh jaringan yang beroperasi secara outdoor yang meliputi beberapa area di Jakarta Selatan, Jakarta Pusat, dan Jakarta Timur - antara lain Bandara Soekarno Hatta, area Sudirman, Semanggi, SCBD, Tanah Abang, Pondok Indah, Kebayoran Baru, dan Blok M.
Sedangkan untuk jaringan yang beroperasi secara indoor tersebar di 43 titik prominent high data traffic area, seperti mal, perkantoran, gedung pemerintahan daerah residensial, GraPARI Telkomsel, termasuk di dalamnya Gandaria City, Pacific Place, Senayan City, Plaza Indonesia, dan Kota Kasablanka.

3. Bekasi
Ya, siapa sangka kota Bekasi menduduki peringkat ketiga. Bekasi ternyata memiliki koneksi internet dengan kecepatan 4,29 Mbps. Kota ini juga kebagian koneksi internet 4G dari beberapa provider, termasuk Telkomsel.
Sebelumnya di wilayah Jakarta, dalam keterangan resminya, Telkomsel mengaku telah melakukan penambahan lokasi jangkauan jaringan Telkomsel 4G LTE diperluas ke area Depok, Tangerang, dan Bekasi.
Bekasi memang menjadi salah satu lokasi yang telah dilayani layanan Telkomsel 4G LTE. Dengan memiliki koneksi internet yang sangat mumpuni, hal ini diharapkan dapat mendukung kegiatan akademis dan proses belajar mengajar di kota tersebut.

4. Surabaya
Kali ini, kota Surabaya menduduki peringkat keempat. Surabaya memiliki koneksi internet tercepat dengan kecepatan 4,17 Mbps.
Kota Pahlawan ini pun kebagian layanan 4G dari Telkomsel yang sudah bisa dinikmati di mayoritas lokasi outdoor maupun indoor di dalam kota.
Layanan 4G dari Telkomsel juga sudah tersedia di lokasi strategis yang memiliki trafik penggunaan data cukup tinggi, seperti mal, perkantoran, kampus, gedung pemerintahan, tempat wisata, daerah residensial, dan bandar udara.

5. Bandung
Kota Kembang rupanya menduduki posisi kelima dalam daftar kota yang memiliki koneksi internet paling cepat di Indonesia dengan kecepatan 3,95 Mbps.
Bahkan, koneksi internet kota Bandung sudah dilengkapi dengan layanan 4G LTE yang telah disediakan beberapa provider, contohnya saja XL dan Telkomsel. Jaringan teknologi selular generasi keempat ini sudah bisa dinikmati di hampir 100% kotamadya Bandung.
Adapun lokasi-lokasi strategis di Bandung yang sudah terjangkau 4G adalah di mal, perkantoran, gedung pemerintahan, daerah residensial, dan tempat wisata.
Selain jaringan, provider layanan 4G LTE tersebut juga sudah melakukan berbagai persiapan dari sisi layanan dan produk, seperti kesiapan uSIM (simcard 4G), ponsel 4G, konten, dan titik-titik pelayanan.
Sementara itu, Wali Kota Bandung, Ridwan Kamil menyambut baik dengan peluncuran layanan 4G di Bandung. Dengan layanan ini masyarakat tidak akan dikesalkan dengan buffering atau jeda waktu saat mengakses internet.


Posted on Tuesday, May 26, 2015 by Unknown

No comments

22 May 2015

 
 
Adira Finance adalah perusahaan pembiayaan otomotif terbesar dengan lebih dari 214 kantor cabang di seluruh wilayah Indonesia. Dengan perkembangan yang agresif, kami membutuhkan tenaga-tenaga profesional untuk bergabung bersama kami di wilayah Yogyakarta. 
  1. MARKETING OFFICER (MO) 
  2. A / R OFFICER (ARO) 
  3. PROJECT WOPI 
  4. ADMIN MARKETING 
Persyaratan :

MARKETING OFFICER (MO)
  • Bertanggung jawab untuk melaksanakan kegiatan marketing, membina hubungan yang baik dengan dealer dan customer. 
KUALIFIKASI : 
  • PRIA usia maksimal 32th, min. D3 segala jurusan, jujur, komunikatif, supel, inisiatif, teliti, ulet 
Fasilitas : 
  • GAJI POKOK, TUNJANGAN TRANSPORT, TUNJANGAN BENSIN, INCENTIVE MENARIK, PELUANG KARIR 
A / R OFFICER (ARO)
  • Mengelola Bertanggung jawab atas terlaksananya kegiatan penagihan A/R Overdue (keterlambatan pembayaran) secara tepat waktu, melakukan penagihan kepada nasabah, 
KUALIFIKASI : 
  • PRIA, Pend. Min D3, memiliki kemampuan Negoisasi, Analitis, pemecahan masalah, Leadership, Jujur, Ulet 
Fasilitas : 
  • GAJI POKOK, TUNJANGAN TRANSPORT, TUNJANGAN BENSIN, INCENTIVE MENARIK, PELUANG KARIR 
PROJECT WOPI
  • Menawarkan ke nasabah Adira Finance untuk pelunasan denda supaya dapat mengambil BPKB nya. 
KUALIFIKASI : 
  • PRIA, Pend. Min SMA, memiliki kemampuan Komunikasi, Negosiasi, Luwes, Jujur, Ulet 
Fasilitas : 
  • GAJI POKOK, TUNJANGAN BENSIN, INCENTIVE 
ADMIN MARKETING
  • Mengelola Bertanggung jawab atas terlaksananya kegiatan filing, pembuatan laporan, email, dll Sales Divisi Marketing. 
KUALIFIKASI : 
  • WANITA, Pend. SMA / D3, memiliki kemampuan Komnputer Word, Excel, Jujur, Ulet
Segera Kirim Lamaran ke :

PT. Adira Finance, Cabang Yogyakarta 2 
Jl. IPDA TUT HARSONO NO 55 A MUJA MUJU TIMOHO 
Yogyakarta 
ATAU 
DITITIPKAN KE SECURITY 
SECEPATNYA ..!!

Posted on Friday, May 22, 2015 by Unknown

No comments


 bisnis online dari rumah
Di era serba informatif seperti sekarang ini, tentunya bukan sesuatu yang mustahil lagi bila kita bekerja atau mencari sumber penghasilan tanpa harus keluar rumah. Berbagai macam peluang bisnis bahkan bisa dijalankan para pemula maupun pelaku usaha tanpa harus capek-capek seharian bekerja di kantor, karena mereka bisa menjalankannya dari rumah. Salah satunya saja seperti bisnis online dari rumah yang menjanjikan untung jutaan rupiah bagi para pelakunya.Pesatnya perkembangan teknologi dan membaiknya kondisi perekonomian Indonesia, menjadi salah satu pendorong pesatnya pertumbuhan bisnis online di negara kita. Bila sebelumnya kita melakukan transaksi jual beli secara langsung (konvensional), sekarang ini masyarakat Indonesia mulai beralih ke pasar maya dan telah terbiasa dengan transaksi jual beli online. Peluang inilah yang bisa Anda manfaatkan dengan baik untuk mendulang keuntungan besar dengan merintis bisnis online dari rumah.

Kendati bisnis online Agan dan sista dijalankan dari rumah, namun tidak menutup peluang bagi Agan dan sista untuk membidik target pasar yang cukup luas. Jaringan internet yang tanpa batas serta sistem online selama 24 jam nonstop yang Agan dan sista dapatkan ketika merintis bisnis online, menjadikan peluang bisnis rumahan ini mudah diakses calon konsumen dari berbagai pelosok daerah. Sehingga tidak menutup kemungkinan bila Agan dan sista bisa membidik seluruh masyarakat dunia sebagai calon konsumen potensial Agan dan sista. Namun meski begitu, sesuaikan target pasar yang Anda bidik dengan bidang usaha online yang Anda jalankan. Misalnya Agan dan sista membuka toko online dari rumah, maka target pasar yang bisa agan dan sista bidik meliputi wanita, pria, dewasa maupun anak-anak, disesuaikan dengan fokus produk yang agan dan sista pasarkan

Posted on Friday, May 22, 2015 by Unknown

No comments

19 May 2015


 
 Martabak Kum Kum membutuhkan :
  1. BAKER MARTABAK 
  2. TUKANG MARTABAK 
  3. KASIR
  4. WAITRESS 
  5. PEMBUAT MINUMAN
Syarat 
1. BAKER MARTABAK 
  • Pria umur max 40 tahun 
  • Min lulusan SMK Tata boga 
  • Pengalaman membuat kue, lebih diuatamakan martabak manis 
  • Mengetahui komposisi adonan 
  • Bersedia kerja sore-malam 
2. TUKANG MARTABAK
  • Pria umur 18-35 tahun 
  • Pengalaman dalam membuat martabak manis Bangka/Bandung (tidak perlu harus tau bahan, YANG PENTING ADALAH bisa mengangkat adonan yang sudah matang dari loyang 
  • Lulusan gak masalah yg penting NIAT kerja 
  • Pengalaman lebih diutamakan, jujur, rajin, disiplin, dapat bekerjasama dalam team 
3. KASIR
  • Wanita umur max 35 th 
  • Min Lulusan SMA 
  • Pengalaman kasir 
  • Pengalaman stok barang 
  • Bersedia kerja sore-malam ( 15.30-23.30) 
4. WAITRESS
  • Wanita umur max 30 th 
  • Lulusan SMA 
  • Pengalaman menjadi waitress 
  • Bersedia kerja sore-malam ( 15.30-23.30) 
5. PEMBUAT MINUMAN
  • Pria / Wanita umur max 35 th 
  • Lulusan SMA 
  • Pengalaman membuat ice blend, minuman bubble, juice dan squash 
  • Bersedia kerja sore-malam ( 15.30-23.30) 
Silahkan kirim lamaran beserta CV ke :

MARTABAK KUM KUM 
PO BOX 101 YKBS 
YOGYAKARTA 55281 
Email : martabak_yogya@yahoo.com 
atau sms ke 081939193967

Posted on Tuesday, May 19, 2015 by Unknown

No comments


Image result for beras palsu plastik

Ada saja ulah segelintir orang yang ingin memiliki keuntungan lebih dalam berbisnis. Sayangnya, banyak dari mereka memakai cara konyol sehingga menimbulkan beragam efek negatif bagi konsumennya dan bagi kesehtanpun sangat berbahaya. 
Kini, tak hanya makanan siap saji yang berbahaya jika dikonsumsi masyarakat. Namun, makanan yang diolah sendiri pun sama bahaya seperti yang sedang menjadi perbincangan publik beberapa waktu ini.
Masyarakat Tanah Air tiba-tiba dihebohkan dengan beredarnya beras palsu atau beras yang terbuat dari bahan plastik berbahaya yang kini sudah memasuki kawasan Bekasi, Jawa Barat.
Sontak, kabar tersebut pun langsung mendapat sorotan masyarakat. Pasalnya, mereka panik dan takut jika mengkonsumsi beras dan saat akan membeli beras karena mereka tidak bisa membedakan mana beras yang asli dan sintesis. Beredarnya beras plastik pertama kali diketahui seorang warga Perumahan Mutiara Gading Timur, Kelurahan Mustika, Bekasi. Dewi, seorang penjual nasi dan bubur ini beberapa hari yang lalu menemukan keganjilan dengan beras yang di masak. Menurutnya ciri-ciri beras plastik adalah tentu saja tidak bisa bercampur dengan air.
Dewi menuturkan, ciri yang kedua, beras oplosan bila dimakan pun rasanya berbeda dengan beras pada umumnya.


http://citizen6.liputan6.com

Posted on Tuesday, May 19, 2015 by Unknown

No comments

 Agar Sukses Wawancara Kerja, Begini Trik Menjawabnya
 Banyak Lulusan-lulusan sekarang merasakan ketakutan saat wawancara untuk kerja ,Hati Agan dan sista berdebar-debar saat akan menghadapi wawancara kerja. Sebab sangat sulit  untuk mengetahui model pertanyaan yang akan ditanyakan calon bos Anda. Lindsey Pollak, penulis buku Getting from College to Career: Your Essential Guide to Succeeding in the Real World, memberikan beberapa pertanyaan umum yang bisa Anda siapkan jawabannya.
1. Berapa gaji yang diharapkan?
Kerjakan riset untuk rentang upah untuk jenis pekerjaan yang Anda lamar. Kemudian, naikkan sedikit  lebih tinggi dari kisaran gaji tersebut untuk memberikan diri Anda ruang bernegosiasi.
2. Apa yang Anda kerjakan di kantor sebelumnya?
Pengusaha banyak yang menanyakan hal ini, jadi bersiaplah. Anda dapat mengatakan bahwa perusahaan Anda meminta Anda untuk tidak mengungkapkan informasi tersebut.
3. Sebutkan kekuatan dan kelemahan Anda?
Jangan bicarakan tentang  kekuatan Anda seolah sebagai suatu kelemahan Anda. Mereka tidak akan tertarik. Sebaliknya, berbicara tentang sesuatu yang memang sebenarnya adalah kelemahan Anda dan cara Anda mencoba untuk memperbaikinya.
Contoh, "Saya dulu sering gugup jika menelepon klien, tapi kemudian saya menyadari bahwa semakin sering  saya melakukannya, itu menjadi mudah." Menjelaskan kelemahan Anda di masa lalu (dan Anda mengubahnya) menunjukkan bahwa Anda bersedia untuk berubah dan berkembang.
4. Apakah hubungan Anda baik dengan bos Anda?
Jadi Anda memiliki bos yang mengerikan. Pewawancara tidak perlu tahu itu. Plus, menjelekkan mantan bos adalah hal yang berbahaya. Pewawancara mungkin akan panik dan berpikir bahwa Anda akan melakukan hal yang sama  jika mereka mempekerjakan Anda.
5. Mengapa Anda pindah?
Jangan pernah mengeluh atau mengkritik sesuatu yang terjadi di masa lalu. Cobalah menjawabnya seperti ini, "Itu tidak cocok dan saya ingin tantangan baru." Selesai!
6. Bagaimana cara Anda mengatasi tantangan di tempat kerja?
Berikan contoh konkret seperti, "Saya pernah diberi proyek raksasa pada menit terakhir." Kemudian menjelaskan langkah Anda menangani hal itu (bekerja hingga akhir-malam, merekrut bantuan dari sesama karyawan, dll.)


http://www.tribunnews.com

Posted on Tuesday, May 19, 2015 by Unknown

No comments

14 May 2015


PT Toyota Astra Financial Services - Recruitment For D3,Fresh Graduate Officer TAFinance Astra Group May 2015

Dalam rangka memperkuat fundamental bisnisnya, PT Toyota Astra Financial Services mengundang para profesional muda yang dinamis dan perjuangan daya tinggi untuk merebut theese peluang karir:

    Junior Relationship Officer (Juro)
    Sales Officer (SO)
    Customer Service Officer (CSO)
    Analis Kredit (CA)

Ketentuan Umum

    Diploma Minimum (D3) pemegang di semua jurusan (Juro, SO, CSO), fakultas Econimic, Statistik, atau MIPA (CA).
    Kuat hasil akademik: IPK minimal 3,00.
    Tidak lebih dari 28 tahun.
    Memiliki energi yang kuat untuk mencapai target individu dan tim.
    Seorang pemain tim dan memiliki keterampilan yang baik untuk membangun hubungan.
    Memiliki kemampuan persuasi yang baik untuk mendapatkan komitmen.
    Integritas yang tinggi dan mampu bekerja di bawah tekanan.
    Memiliki kendaraan pribadi (sepeda motor) dan SIM C / A (Juro dan SO).


Untuk informasi lebih lanjut, silakan lihat sumber resmi dari CDC Telkom University pada link berikut di bawah ini. Jika Anda tertarik dan percaya Anda memiliki diperlukan dan pengetahuan untuk melakukan peran ini, silakan mengirimkan aplikasi Anda selambat-lambatnya 19 Mei 2015 untuk informasi anna.maria@tafinance.com.For prosedur dan prosedur aplikasi Anda dapat melihat melalui informasi resmi. Info
Silahkan tulis TAFS_Name_Telkom dalam aplikasi subject.All email Anda akan dijaga kerahasiaannya dan hanya kandidat terpilih akan diundang melalui SMS.


http://www.cdcindonesia.com

Posted on Thursday, May 14, 2015 by Unknown

No comments


Image result for pola tidur

Banyak Mahsiswa sekarang ini tidak mempunyai banyak waktu untuk  tidur karena kesibukan yang dilakukan Mahasiswa apalagi jika sudah mendekati semster akhir Tugas banyak,organisasi,main sama teman,dan main sama pacar, sampai waktu tidur pun anak mahasiswa tidak sempat

Dikutip dari Collegelife About, Kamis (14/5/2015), berikut beberpa tips bagi kamu agar dapat mengatur pola tidur dengan baik.

1. Punyai banyak waktu setiap malam
Kuliah membutuhkan waktu empat sampai lima tahun. Jika selama itu kamu memiliki pola tidur yang kurang di malam hari, hal tersebut bisa berpengaruh pada kondisi tubuhmu. Berikan lama tidur yang konsisten setiap malamnya.
2. Tidur siang
Tidur siang bisa kamu lakukan selama 20 menit sampai 2 jam setiap harinya. Kamu bisa menggunakan jeda waktu sebelum kelas siang untuk tidur. Tidur siang cukup membantu tubuhmu untuk kembali segar dan membuat otakmu sedikit beristirahat.
3. Olahraga
Selain untuk kesehatan, olahraga bisa membuat kamu untuk tidur lebih baik. Dengan berolahraga dapat meningkatkan energi dalam tubuh serta mengurangi rasa letih.
4. Makan yang benar
Selain pola tidur, pola makan juga harus kamu perhatikan dalam menghadapi hari yang sibuk. Sarapan bergizi, makan siang dengan makanan sehat, dan tidak malas makan malam adalah beberapa cara yang bisa kamu lakukan setiap hari.
5. Patikan tidurmu nyenyak
Saat tidur, pastikan lingkungan di sekitarmu tenang. Tidur di tengah kebisingan bisa membuatmu jauh merasa lebih mengantuk daripada merasa fresh saat bangun.
6. Atur asupan kafein
Mahasiswa sering mengonsumsi kopi setiap hari. Sebaiknya, hindari minum kopi setelah makan malam, sebab bisa membuat kamu terjaga semalaman. Oleh karena itu, jangan minum kopi pada malam hari agar kamu bisa tidur dengan baik

Posted on Thursday, May 14, 2015 by Unknown

1 comment